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crossover篮球训练教学

发布时间：2024-07-20 15:37
下面围绕“crossover篮球训练教学”主题解决网友的困惑

第一、变相悬浮练习。我们的单手悬浮球的能力是Crossover一个很重要的基础。我们可以先在基础的体前变向之后，我们...

1：降重心。请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘。2：顺步和交...

跨下运球的意思，在nba里是指包括跨下运球、变相、插花在内的过人。胯下运球指的是在运球的过程中前后脚分立运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方...

Crossover是一种篮球术语，意思指运用交叉步，快速过人，运用此技术的NBA球星有艾弗森、韦德、克劳福德、詹姆斯.哈登等人。在高速推进的情况下不丢球，控球稳定。...

如何练习运球，我之前写过一篇文章：“篮球技巧教学之教你如何练好运球”你可以去查看，学习一下。当然crossover变向过人也要分人，对于那种手快的防守人，你可...

就是传说中的交叉步。动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；...

左腿迈出，过防守人时，右胳膊，右肩一定要保护好球。转身，如果你用右手转身，你的重心脚就是左脚，右脚转身，是要从防守人右边过去，你的左脚要先跨到防守人的右...

crossover在篮球中的本意是交叉步和急速交叉步。crossover是篮球术语，有胯下运球、双手交替运球，交叉步过人、急速...

拉球晃人的视频有很多，crossover去看下这方面的视频相信你会受益不浅的，教学视频，街球很多过人技巧，看视频再加文字叙述，nba的教学视频，多看比赛，还有往后撤...

重心保持右倾，可用头摇摆向右配合假装；爆发力其实平时多练两脚碎步都可以了，脚步尽量要控制好节奏；注意右手持球动作，利用惯性保持右手持球弧度，拉直些，左手...